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ようやくラン解禁

Stopwatch
先月から痛めていた右足アキレス腱周囲炎のリハビリのため、仕事帰りに足繁く通っていたスポーツ整形外科の先生より、ようやくランニング再開のGOサイン。ただしまだ距離を伸ばせば痛みは出るので、運動の前後にしっかりストレッチして、後は自分の体とよく相談しながら負荷をかけていくようにとのこと。そう言われても初心者にとってはその塩梅が実に難しいのダガ・・・コレばっかりは自分で探っていくしかないのネ・・・ナラシと一緒てか?
また先日のカニツアーの折、そんな故障がちな28番車の現状にランニング時の着地の仕方についてアドバイスしてくれたのが、フクダオート・ジュリエッタのOさん。聞けば学生時代は中距離選手だったとのことで、サスガに陸上経験者のアドバイスは鋭く、まぁ言われてみれば身に覚えのあるコトばかり・・・。やはり素人の生半可な知識はケガのモトにもなりかねんということで、今後は走り方にも十分注意して、今度こそ・・・今度こそは故障で泣くなんてことがないように・・・。

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