第23回武庫川ユリカモメウルトラ70ｋｍマラソン お疲れ様でした！

行楽日和にはチトもの足りぬ曇り空も、ランニングには好都合・・・てな連休ド真ん中の昨日、兵庫県は武庫川河川敷コースにて行われた「第２３回武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソン」無事終了、お疲れ様でしたー！！
前回の無念のリタイヤから丸１年・・・今年こそはと臨んだ武庫川河川敷７０ｋｍは、おかげさまで制限時間内での嬉しいウルトラ初完走。「とにかくキロ６分ペースでイケるトコまで・・・」は昨年と同じながら、今年はそれに加えて「エイドではガッツリ歩きながら十分に水分＆食糧補給」「その代わり他では死んでも歩かない！！」を念頭に、それでもラスト１０ｋｍはヘロヘロの歩くようなペースになりつつも、なんとかゴールまでたどり着けたようなコト。
河川敷の１０ｋｍ区間を７往復するコース設定のため、最後のゴールゲートに導き入れるランナーの識別用にラスト７往復目に渡される赤いタスキを見て、最後の応援の声をかけていただける沿道のスタッフの皆様や見知らぬ数々のランニングクラブの方々にどれだけ励まされたことか・・・今思い出しても最後１０ｋｍはホンマにシンドかったダケにありがたみもヒトシオ・・・その節は本当にお世話になりました。

第２３回武庫川ユリカモメ７０ｋｍマラソン
男子50歳代の部：49位/283人中
記録：7時間24分59秒

lap sprit time lap time
10k 1:02"18
20k 2:02"30 1:00"12
30k 3:03"25 1:00"55
40k 4:05"01 1:01"36
50k 5:08"45 1:03"44
60k 6:13"51 1:05"06
70k 7:24"59 1:11"08

GPSウォッチ（Ｎｅｔ計測）
1k 6'29"
2k 6'07"
3k 5'56"
4k 6'08"
5k 6'06"
6k 6'01"
7k 6'04"
8k 5'55"
9k 6'03"
10k 5'58"
11k 5'58"
12k 5'52"
13k 5'57"
14k 6'11"
15k 5'54"
16k 5'55"
17k 6'10"
18k 5'59"
19k 6'02"
20k 5'52"
21k 5'56"
22k 6'00"
23k 6'02"
24k 6'08"
25k 6'05"
26k 5'57"
27k 6'04"
28k 6'04"
29k 6'09"
30k 6'05"
31k 6'09"
32k 6'06"
33k 6'06"
34k 6'10"
35k 5'58"
36k 6'05"
37k 6'13"
38k 5'57"
39k 6'09"
40k 6'03"
41k 6'06"
42k 5'58"
43k 6'12"
44k 6'19"
45k 6'08"
46k 6'14"
47k 6'20"
48k 6'19"
49k 6'16"
50k 6'11"
51k 6'26"
52k 6'17"
53k 6'18"
54k 6'25"
55k 6'18"
56k 6'21"
57k 6'34"
58k 6'50"
59k 6'26"
60k 6'34"
61k 6'53"
62k 6'39"
63k 6'39"
64k 7'04"
65k 6'45"
66k 6'55"
67k 7'31"
68k 7'38"
69k 7'19"
70k 7'06"
71.47k 3'14
total 7:22'55"