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第19回大阪・淀川市民マラソン お疲れ様でした。

Yodogawamarathon20151
朝イチのスタート時点では無風快晴、その後気温の上がるお昼にかけては、徐々に曇り空に移行するという絶好のランニングコンディションに恵まれた昨日、大阪は淀川河川公園にて行われた「第19回大阪・淀川市民マラソン」無事終了、お疲れ様でしたー!!
今回は事前の練習不足という不安を抱えてのスタート、とにかく自分の調子を見つつキロ5分10~20秒でペースキープ・・・後半あわよくば0秒台を目標にガンバッタ42.195km。前半はナントカ所定のペースを維持できたものの、やはり日頃の行いは良くも悪くもキッチリ出てくるもので、後半は思うようにペースが上がらずジリ貧気味。30km過ぎから追い込んだつもりが、逆にラスト38kmからの大失速に繋がってしまい、終わってみれば昨年から約1分落ちの3時間41分13秒(net)にて無事完走。
ともあれ今回も最後まで怪我無く、歩かず走りきれたコトに先ずは感謝!!
いやはやそれにしても久しぶりのフルは、やっぱりコタえましたデスはい・・・。

第19回大阪・淀川市民マラソン
フルマラソンの部(男子):524位/6333人
総合順位:543位
記録:3時間42分23秒
Net:3時間41分13秒

GPSウォッチ(Net手元計測)
1k 5'49"
2k 5'20"
3k 5'08"
4k 5'17"
5k 5'16"
6k 5'01"
7k 5'17"
8k 5'14"
9k 5'09"
10k 5'15"
11k 5'16"
12k 5'10"
13k 5'06"
14k 5'10"
15k 5'06"
16k 5'10"
17k 5'16"
18k 5'12"
19k 5'11"
20k 5'15"
21k 5'14"
22k 5'05"
23k 5'10"
24k 5'17"
25k 5'15"
26k 5'21"
27k 4'59"
28k 5'04"
29k 5'03"
30k 5'04"
31k 5'11"
32k 5'11"
33k 5'14"
34k 5'12"
35k 5'09"
36k 5'19"
37k 5'16"
38k 5'28"
39k 5'16"
40k 5'21"
41k 5'32"
42k 5'19"
42.20k 1'06"
total 3:41'10"
Yodogawamarathon20152

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