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第6回淀川国際ハーフマラソンなどなど・・・。

Yodogawahalf
先週末の日曜日は、大阪は淀川河川公園にて開催の「第6回淀川国際ハーフマラソン」に参加無事完走、お疲れ様でしたー。
暖かい春の訪れを間近にして、ボチボチ終わりを告げる28番車のランニングシーズン、シメのハーフはのんびりマイペース・・・を心がけてのスタートは、いつもよりやや緩めのキロ5分チョイのペースから入りつつ、もしイケそうなら後半にかけ徐々に上げていくつもり・・・が、ここ最近の練習不足もあって、生憎そんなには上がらなかったけれども、ともあれ今シーズンもケガ無く楽しくランニングを楽しめたことに先ずは感謝感謝。で、走り終わったら一風呂浴びて、日頃バンド関係でお世話になっている方々のライブイベントを観に行くつもりが、健康ランドの休憩室にて見事に寝落ち・・・このところの体力の衰えをとみに感じる今日この頃でアリマス・・・。
気を取り直して翌月曜(祝)は、お彼岸の振替休日。・・・ということで、亡きおっかさんの墓参り&兵庫・西神の老人施設にていまだ健在なりきのオヤジさんの生存確認は、「休日のアシ」APE100に乗ってトコトコと・・・。日曜に続きこの日も快晴のお天気に恵まれた、のどかな風情の田舎道をユッタリのんびりミニツーリング・・・コチラも久々に良い気分転換になった3月連休最終日でありました・・・。

第6回淀川国際ハーフマラソン
男子ハーフマラソン 603位/2809人
記録:1時間45分31秒 (Net:1時間43分57秒)
Net手元計測:1時間44分02秒

GPSウォッチ(Net計測)
1k 5'32"
2k 5'13"
3k 5'06"
4k 5'04"
5k 5'02"
6k 5'02"
7k 5'06"
8k 4'53"
9k 4'52"
10k 4'52"
11k 4'46"
12k 4'45"
13k 4'49"
14k 4'42"
15k 4'37"
16k 4'39"
17k 4'44"
18k 4'48"
19k 4'38"
20k 4'42"
21k 4'35"
21.31k 1'26"
total 1:44'02"

Ohigan
Ohigan1

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