2016大阪３０Ｋ お疲れ様でした。

先週末の土曜日は、来る秋冬のランニングシーズンに向けての練習会、「２０１６　大阪３０Ｋ」に参加のため大阪は淀川河川公園まで。
当日はスタート前から生憎の雨模様。その影響で３０ｋｍ走のコースが急遽２４ｋｍに短縮とのスタート前のアナウンスに、一斉に不満を漏らす参加者の中、ひとりナゼかホッとしてしまう俄かなんちゃってランナーの２８番車。それでも距離が短くなった分、少しはペースを上げねば・・・ということで、前半はキロ５分０秒台、後半は５分をギリギリ切るペースでなんとか無事完走。・・・はできたものの、普段の練習不足の身からすれば、明らかなるオーバーペース。
まぁ帰宅後の疲労の抜けんコト抜けんコト・・・。

2016大阪30Ｋ

記録 2:06'44"
net 2:00'25"
種目 30km男子（24km）
総合順位　 428位（2155人中）
種目別順位　398位（1705人中）

GPSウォッチ（Ｎｅｔ計測）
1k 5'24"
2k 5'11"
3k 5'07"
4k 5'13"
5k 5'05"
6k 5'06"
7k 5'09"
8k 5'03"
9k 5'05"
10k 5'02"
11k 5'06"
12k 5'07"
13k 5'03"
14k 5'00"
15k 4'56"
16k 4'53"
17k 4'55"
18k 4'53"
19k 4'54"
20k 4'51"
21k 4'49"
22k 4'48"
23k 4'50"
24k 4'40"
total 2:00'25"