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2016大阪30K お疲れ様でした。

Osaka30k2
先週末の土曜日は、来る秋冬のランニングシーズンに向けての練習会、「2016 大阪30K」に参加のため大阪は淀川河川公園まで。
当日はスタート前から生憎の雨模様。その影響で30km走のコースが急遽24kmに短縮とのスタート前のアナウンスに、一斉に不満を漏らす参加者の中、ひとりナゼかホッとしてしまう俄かなんちゃってランナーの28番車。それでも距離が短くなった分、少しはペースを上げねば・・・ということで、前半はキロ5分0秒台、後半は5分をギリギリ切るペースでなんとか無事完走。・・・はできたものの、普段の練習不足の身からすれば、明らかなるオーバーペース。
まぁ帰宅後の疲労の抜けんコト抜けんコト・・・。

2016大阪30K

記録 2:06'44"
net 2:00'25"
種目 30km男子(24km)
総合順位  428位(2155人中)
種目別順位 398位(1705人中)

GPSウォッチ(Net計測)
1k 5'24"
2k 5'11"
3k 5'07"
4k 5'13"
5k 5'05"
6k 5'06"
7k 5'09"
8k 5'03"
9k 5'05"
10k 5'02"
11k 5'06"
12k 5'07"
13k 5'03"
14k 5'00"
15k 4'56"
16k 4'53"
17k 4'55"
18k 4'53"
19k 4'54"
20k 4'51"
21k 4'49"
22k 4'48"
23k 4'50"
24k 4'40"
total 2:00'25"

Osaka30k3

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