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第26回福知山マラソン お疲れ様でした!!

Fukuchiyama1
一昨日の11月23日(祝)は、京都府は福知山市にて自身1年ぶりのフルマラソン、「第26回福知山マラソン」に参加。当日は寒空の下、ときおり冷たい雨にも見舞われる悪コンディションながらも、お陰様で無事完走・・・お疲れ様でしたー!
事前の練習不足もあり、とにかく「歩かず無理せずイーブンペース」を目標に臨んだ今回の42.195km。前半はキロ5分10~20秒台前半をなんとかキープしつつ、できれば後半もやや落ちくらいのペースを維持できれば・・・・との当初の思惑は、走り込み不足の上に加齢の身では、残念ながらとてもとても・・・。てな具合で実際は30km過ぎまでキロ5分20秒台を維持して来るのが精一杯。その後はヘロヘロのキロ5分30秒台から、トドメのラスト1km、福知山マラソン名物ともいえる登り坂の連続にさらにヘロンヘロンになりながらも、どうにかゴール地点までたどり着いたようなコト。
まぁそれでも今回も無事に怪我なく最後まで走りきれたことにまずは感謝感謝・・・・の気持ちではありつつも、齢50もとうに過ぎ、いつまでたっても俄かなんちゃってランナーの域を出ない28番車にとって、フル42.195kmの距離はやっぱりキツく、ここ1、2年は走る度にタイムはジリジリと下降傾向一直線・・・サスガにもう次は4時間切れんかもネ~。

第26回福知山マラソン
記録:3時間54分40秒
Net:3時間51分47秒

GPSウォッチ(Net手元計測)
1k 5'42"
2k 5'32"
3k 5'32"
4k 5'15"
5k 5'22"
6k 5'21"
7k 5'15"
8k 5'18"
9k 5'21"
10k 5'26"
11k 5'18"
12k 5'19"
13k 5'24"
14k 5'20"
15k 5'26"
16k 5'25"
17k 5'24"
18k 5'28"
19k 5'26"
20k 5'25"
21k 5'24"
22k 5'22"
23k 5'22"
24k 5'17"
25k 5'24"
26k 5'23"
27k 5'19"
28k 5'22"
29k 5'26"
30k 5'24"
31k 5'27"
32k 5'21"
33k 5'25"
34k 5'32"
35k 5'31"
36k 5'39"
37k 5'33"
38k 5'35"
39k 5'39"
40k 5'31"
41k 5'38"
42k 5'49"
42.525k 3'00"
total 3:51'48"
Fukuchiyama

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